sFD jest najlepsze

arkazeb chlopak! czy tak ciezko jest poszukac i poczytac w odpowiednim dziale?! http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html pomysl o przylaczeniu sie do jakiejs sekcji sportow walki-poki jeszcze mlody jestes. to bedzie najlepsze wyjscie dla Ciebie.

nie lepiej wejsc w sklep SFD>białko ALL i poczytać opinie klientów, których jest setki, niż jednego typa w sklepie stacjonarnym którym bedzie Ci chciał wcisnąć najdroższe(nie koniecznie najlepsze)?\-)

Witam Orientuje się ktoś albo ma nietolerancje i wie jakie suplementy carbo i białka będą najlepsze dla osób nietolerujacych gluten i laktoze? Jak chodzi o białko to byłbym skazany na jajeczne bądź sojowe ? (Aktualnie biorę wpc z enzymem do trawienia lakto osobno ) Prosiłbym o nazwy przykładowe produktów najlepiej :) Zmieniony przez - Darhes w [...]

Dokładnie,zachowuj się ****a..to nie szatnia. A Słaby dobrze napisał. Naturell ma bulka...zreszta masz sklep sfd albno ********** i polukaj Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

czyli jak serwatka jest lepsza to kupie serwatke ale podobno o to chodzi zeby na noc sie powoli przyswajalo bialko, podczas snu, a serwatka sie szybko wchlania, i to pisalo na sfd gdzies ze na noc najlepsze bialko typu egg, to poradzcie sp 80 czy egg :) a nize raz to w mniejszej porcji a raz to i zobacze co lepsze:) W kupie siła !!!:)

Nie wiem kto opracowuje smaki białka w sfd ale są rewelacyjne . Wg mnie najlepsze nuggets i cappuccino bodajże ale jeszcze nie przerobiłem wszystkich smaków. Niezła jest też czekolada i ciasteczko. Ale najlepiej smakuje z mlekiem bez laktozy. Nie wiem czy ktoś tu próbował pić ta odżywkę z tym mlekiem ale polecam. Można by było wywalić pół [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html Dla mnie najlepsze mono jakie stosowalem. Po inko fakt byl kop ale glowa bolala strasznie i to nie bylem wyjatkiem Mysle ze warto dodac pare zlotych i kupic universala ktory i tak nie jest stosunkowo drogi

"tak aczkolwiek nie"qrwa ale masz gosciu problemy, nie dziwne ze ten temat jest w "najlepsze texty na SFD"

http://www.sfd.pl/Zmierz_dok%C5%82adnie_sw%C3%B3j_poziom_t%C5%82uszczu_czyli_wielopartyjna_metoda_pomiaru_fa%C5%82domierzem-t263219.html Najlepsze co znalazłem na tym forum. Jak to jest nieaktualne, to niech ktoś mnie poprawi. P.S. znalezienie tego zajęło 5 sekund w przeglądarce.

Co ??? Mniej ludzi ? Pomyślcie logicznie - jest sezon - czyli nastolatki chca byc kulturystami wiec beda cwiczyc - beda odwiedzac najlepsze polskie forum (sfd) i prosic o super diete i extra trening aby super mega szybko wyrzeźbić swoje 60kg i wygladac na plaży. Przegladajac forum zobacza temat KONKURS i odrazu wlecą ;] Brał ktos udzial w [...]

Było już kilka razy - polecam wyszukiwarkę mi wypluło np. coś takiego http://www.sfd.pl/temat193192/ Aerobić to ćwiczenia o wyższej intensywności niż aeroby i dlatego mają nieco inne właściwości jeżeli chodzi o zrzucanie %bf. Z tego co się orientuje najlepsze na redukowanie jest zastosowanie HIIT (polecam wyszukiwarkę), a jak ktoś nie może (nie [...]

"Poza tym zawsze możesz nas spytać co jest dla ciebie najlepsze w etapie w którym właśnie jesteś" Dlatego wlasnie SFD uwazam za najwieksze kompendium wiedzy, no ale Wasze informacje pochodza z pewnych zrodel , dlatego ja wlasnie o te zrodla pytam.Co do tego linku to podaj mi go jesli mozesz na gg/mail Zmieniony przez - sorata w dniu [...]

Kreatyna jak Kreatyna ja bym patrzal na cene Carbo jak Carbo (najlepsze pomaranczowe i cytrynowe i jabłkowe) Bialko Ostrowia dla poczatkujacych Ok poźniej przerzuć sie na cos innego. Na siłę i masę to jest trening , regeneracja i DIETA - a raczej porzadne odżywianie sie. Zestaw moze byc. Carbo tylko po wysiłku 50 gramów [...]

Tak, tak to mój komentarz i sie 3mam go bo faktycznie to było dla mnie narazie najlepsze Mono, ale nie zmienia to faktu że są tańsze i także bdb, bo te jednak jest troche drogie. Sklep SFD oczywiście ---> www.sklepsfd.pl Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-10-20 19:12:13

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia_i_udowodnienia.-t559014.html Opisalem tutaj diete. Dala mi najlepsze rezultaty. Do zastapienia posilkow, ktorych jesc nie moglem wzialem zakupilem gainer. Bialko jest nie potrzebne przy robieniu masy. A kreatyne sie bierze jakos nie wczesniej niz w 6-stym miesiacu treningu.

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . To jest lepsze rozwiązanie niż tabletki .

Nie za dużo tego? 15 powtórzeń to jest dużo, najlepsze siłowe plany mają mniej niż 6 powtórzeń. Ale Ty masz bardzo mały staż więc lepiej Ci będzie skorzystać z gotowców. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Poczytaj. Buduj podstawy.

same węgle po treningu to jest jakieś rozwiązanie ale nie najlepsze lepiej białko+węgle http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html

Zwróc uwagę na to co jesz. Jest wiele artykułów na sfd i na potreningu.pl jak selecjonować pokarmy by wybierać najlepsze jakościowo. Nad apetytem można zapanować. Zmieniony przez - saajonarah w dniu 2013-03-15 17:31:03

Jaki kompleks witamin i minerałów polecacie? Mam 16,5 lat i 171-172cm wzrostu a chciałbym jeszcze kilka cm podrosnąć. Dlatego postanowiłem się dobrze odżywiać i stworzyć jak najlepsze warunki do wzrostu. Te będą ok? [...]